Kærlighed og parforhold rummer mulighed for, at man som menneske oplever de største glæder, såvel som de største sorger i hvor liv.

Gnisten er væk, og ofte er begge ulykkelige og man kan ikke finde ud af at få talt om det, for når man prøver, bliver man tit bare endnu mere sur på hinanden og det bliver en magtkamp. Man vil så gerne, men kan ikke for der er tit så meget, der gør ondt ind i en og hvordan kan man ændre det?

Hver for sig er parterne tilbøjelige til at placere skylden – årsagen til smerten – hos den anden, det er imidlertid ikke personerne, men derimod samspillet, der er skurken og derfor også samspillet, som skal ændres for igen at få gnisten tilbage.

I parterapi kan man få snakke om alt det som rør sig i en. Erfaring fra parterapi har vist, at der bag problemerne næsten altid ligger manglende forståelse af hinanden og manglende indlevelse i hinandens verden.

Når vi så får en beder forståelse af hinanden, opstår der varme og nærhed og dermed kommer forståelse og indføling af hinanden.

Kærlighed er ikke nok. Det kræver også samlivsevner at få et parforhold til at fungere. Når problemerne opstår, kan det være en stor tilfredsstillelse at udvikle evnen til samliv i stedet for at afvikle parforholdet.

Forståelse, indlevelse og klar kommunikation kan løse mange tilsyneladende uløselige problemer og give mulighed for at leve mere afklaret med det, der ikke kan forandres.

Det sig viser tit i en samtale, at der er ting og sider om den anden, man ikke kendte til og derved ikke har kunne forså eller tage højde for i samlivet.

Skrevet af
Vita Brorly

Kontakt os på 42252613 eller 42341246 eller på kontakt@spiritandmind.dk

Priser individuel terapi og coaching:
Første time (60 minutter): 325 kr, efterfølgende timer: 375 kr
Studerende, pensionister og efterlønnere: 270 kr for første time, 300 kr for efterfølgende timer

Priser par- og familieterapi:
600 kr for 2 timer (prisen er uafhængig af hvor mange familiemedlemmer der deltager i terapien), der gives ikke studierabat på parterapi.

Sessions in English 750 kr for 2 hours, no discount is given on couples therapy/family therapy.

Klik her for yderligere information på Spirit and Mind ApS’s hjemmeside

Frustration og bekymringer kan bliver meget dominerende og gøre os handlingslammede og give os følelsen af magtesløshed.

Finanskrisen har haft mange konsekvenser og har ændret mange menneskers liv, både økonomisk og med hensyn til jobsikkerhed m.m.

Økonomiske bekymringer kan give anledning til gnidninger i forholdet og fokus på hvordan vi løse ting hurtigt, trods det at løsningerne kan kræve længere tid.

Gnidninger i parforholdet kan betyde, at vi begynder, at lægge mere vægt på ting, vi førhen synes var ok, for eksempel hvad pengene går til osv.

Bekymringer har det med at vokse, jo mere energi, vi giver dem, og jo mere vi prøver at løse dem, jo mere hives vi måske ind i en håbsløshed, der fortæller os, at vi intet kan gøre.

Denne håbløshed kan brede sig til andre områder i vores liv, som måske ikke fungerer helt, som vi ønsker det.

Små ting kan blive uoverskuelige, og på en eller anden måde, får vi os overbevist om, at det alt sammen hænger sammen og er kompliceret – vi ender måske i sofaen foran fjernsynet – for så kan vi udskyde det til senere.

Udskydningen betyder, at vi handler mindre, også på ting, vi faktisk kan gøre noget ved – og risikerer derved at ende med følelsen af, at der ikke sker noget og at livet bare pasere forbi – og vi er ikke med på toget.

Derfor er det vigtigt, at bevare håbet og ikke overgive sig til bekymringerne og deres indflydelse på os.

Hvad kan vi så gøre?

Erfaringen fra narrativ terapi og coaching viser igen og igen, at der er andre historier at fortælle, og at disse historier fortæller om untagelser fra håbløsheden, magtesløsheden og frustrationerne og de tanker og bekymringer dette fører med sig.

Problemet er først at fremmest at kunne få øje på undtagelserne, da de andre historier oftest dominerer. Dernæst at kunne se sammenhængen til vores værdier og det vi står for.

I en tid præget af frustrationer, kan det være svært, at se sammenhængene mellem de handlinger vi foretager os, eller måske netop ikke foretager os, men istedet udskyder til senere, springer over eller ikke tager nogen beslutning om.

At tale om de bekymringer og frustration, der påvirker vores hverdag kan hjælpe til at give overblik og også kaste lys over undtagelser til disse problemer, undtagelser hvor vi stadig kan handle eller være kreative og måske komme frem til alternative muligheder.

Priser individuel terapi og coaching:
Første time (60 minutter): 325 kr, efterfølgende timer: 375 kr
Studerende, pensionister og efterlønnere: 270 kr for første time, 300 kr for efterfølgende timer

Priser par- og familieterapi:
600 kr for 2 timer (prisen er uafhængig af hvor mange familiemedlemmer der deltager i terapien), der gives ikke studierabat på parterapi.

Sessions in English 750 kr for 2 hours, no discount is given on couples therapy/family therapy.

Klik her for yderligere information på Spirit and Mind ApS’s hjemmeside

Anorexia will tell us that we need to try harder and that everybody else is doing better and easier than us, and that we fail, because we are weak.

Anorexia is powerful convincing that it claims are right and that we have to follow its demands.

If we try to follow anorexia we will allways be behind, as anorexia is setting higher and higher demands, as we proceed following its conditions.

Anorexia is driven by the desire to become accepted and wanted, in what we do and how we look and how we are precieved by other people around us.

Anorexia has very specific wishes about our ability to control our lives and how we form our lives.

Anorexia uses other peoples thoughts and our believe of what others think of us to enforce its demands on us.

Therapy or coaching can be very helpful to achieve a different aproach to life than the one governed by anorexia.
In Spirit and Mind ApS we talk with many people under the control of anorexia and other eating disorders.

Prices: 325 kr for first hour (60 minutes), following session 375 kr.
Students and retired people: 270 kr for first session and 300 kr for the following session.

Couples therapy and family therapy in English: 750 kr for 2 hours, regardless of how many family members are participating. No discount is given on couples therapy and family therapy.

For further information please call 42252613 or write kontakt@spiritandmind.dk or click here to go to our website

Katastrofetanker kan også være relaterede til andre ting, som for eksempel noget der er sket, men vi ikke har accepteret er sket.

Katastrofetanker er ofte ikke logiske, da de gentager sig selv, kører i ring og giver måske ikke særligt meget mening.

Katastrofetanker drejer sig ofte om noget, der skal ske i fremtiden, som vi ikke kan eller ikke vil beslutte, eller vores beslutning afhænger af 1000 hensyn, som ikke kan tages alle sammen, uden det går ud over noget andet – en umulig situation, derfor kræver katastrofetankerne, at vi bliver ved at tænke over det, for at komme frem til løsningen.

Katastrofetanker har det med at komme, enten når vi skal sove eller lige efter vi er vågnede, eller når vi foretager os noget, der ikke kræver vores opmærksomhed, for eksempel på vejen til arbejde.

Gennem samtaler og/eller coaching kan vi afdække årsagerne til katastrofetankerne, hvad du kan gøre når de kommer, således at de kan kontrolleres og gradvist reduceres.

Priser individuel terapi og coaching:
Første time (60 minutter): 325 kr, efterfølgende timer: 375 kr
Studerende, pensionister og efterlønnere: 270 kr for første time, 300 kr for efterfølgende timer

Priser par- og familieterapi:
600 kr for 2 timer (prisen er uafhængig af hvor mange familiemedlemmer der deltager i terapien), der gives ikke studierabat på parterapi.

Sessions in English 750 kr for 2 hours, no discount is given on couples therapy/family therapy.

Klik her for yderligere information på Spirit and Mind ApS’s hjemmeside

Nu skulle vi jo ellers hygge os og have det så rart sammen.

Vores forventninger var måske forskellige, den ene ville måske hellere sidde og nyde det og den anden ville helle ud og se nogle ting. Sådan var der måske flere ting, der ikke var gået som forventet og som vi ikke fik talt om.

Så kommer alle de tanker:
”Hvorfor kan hun ikke bare slappe af”, mens hun tænker “Han gider heller ikke være sammen med mig – selvom vi har fri”.

Børnene vil måske gerne opleve noget vandland eller den lokale udgave af Bonbonland – og ingen af forældrene har overskud til det. Resultat: Masser af skænderier og en i bedste fald halv god ferie.

Der var aldrig rigtig blevet talt om forventninger til ferien og nu skal vi til at finde tilbage til vores hverdag igen. Men nu har vi fået øje på så mange ting, hvor vi ikke rigtig passe sammen – hvad så.

Hvorfor er vi ikke bare nyforelskede og kan tale sammen hele aftenen og hele natten med og få styr på det.. i stedet får vi altid sagt det forkerte, når der skal tales.

Det er her en parterapi kan være en hjælp, Parterapien har først og fremmest fokus på at begge kommer til at forstå sig selv og den anden bedre.

Terapiens opgave er, at tydeliggøre, hvad som griber hver enkelt i de uønskede situationer og hvilke initiativer, der kan bringe begge til mere foretrukne handlinger.

Terapi tager fat om det, der kan være svært at tale om til hverdag, og derved kan man blive bedre i stand til at tale med hinanden og til at lytte til hinanden.

Skrevet af
Vita Brorly

Kontakt os på 42252613 eller 42341246 eller på kontakt@spiritandmind.dk

Priser individuel terapi og coaching:
Første time (60 minutter): 325 kr, efterfølgende timer: 375 kr
Studerende, pensionister og efterlønnere: 270 kr for første time, 300 kr for efterfølgende timer

Priser par- og familieterapi:
600 kr for 2 timer (prisen er uafhængig af hvor mange familiemedlemmer der deltager i terapien), der gives ikke studierabat på parterapi.

Sessions in English 750 kr for 2 hours, no discount is given on couples therapy/family therapy.

Klik her for yderligere information på Spirit and Mind ApS’s hjemmeside

Hos Spirit and Mind taler vi ofte med mennesker ramt af mor-datter konflikter.

Vi afdækker forskellighederne ved samtaler med begge parter, enten sammen eller hver for sig.

Uenigheder viser sig ofte at resultere i dårligere kommunikation mellem mor og datter. Dårlig kommunikation giver gnidninger og afstand.

Gennem samtaler ser vi på historierne, der ligger til grund for uoverensstemmelserne og de synspunkter hver især har omkring forholdet, samt på hvordan der kan skabes andre mere foretrukne historier.

Kontakt os på 42252613 eller 42341246 eller på kontakt@spiritandmind.dk

Priser individuel terapi og coaching:
Første time (60 minutter): 325 kr, efterfølgende timer: 375 kr
Studerende, pensionister og efterlønnere: 270 kr for første time, 300 kr for efterfølgende timer

Priser par- og familieterapi:
600 kr for 2 timer (prisen er uafhængig af hvor mange familiemedlemmer der deltager i terapien), der gives ikke studierabat på parterapi.

Sessions in English 750 kr for 2 hours, no discount is given on couples therapy/family therapy.

Klik her for yderligere information på Spirit and Mind ApS’s hjemmeside

Følgende tider er mulige:
Mandag til Torsdag: 16.30 – 17.30 og 17.45 – 18.45
Fredag: 16.00 – 17.00 og 17.15 – 18.15
Konsultationen er: Hospitalsvej 4, kld, 2000 Frederiksberg

Tiderne er lagt om eftermiddagen, da Inge har et fuldtidsarbejde, som arbejdsmiljørådgiver og civilingeniør. Inge har arbejdet med projektledelse og organisation i 10 år og arbejde nu bl.a. med psykisk arbejdsmiljø.

Tider til Skype samtaler ligger om aftenen efter aftale på mobil: 42252613

Hos Vita Brorly kan du i Ballerup få tider formiddag og tidlig eftermiddag efter aftale på mobil: 42341246

Kontakt os på 42252613 eller 42341246 eller på kontakt@spiritandmind.dk

Priser individuel terapi og coaching:
Første time (60 minutter): 325 kr, efterfølgende timer: 375 kr
Studerende, pensionister og efterlønnere: 270 kr for første time, 300 kr for efterfølgende timer

Priser par- og familieterapi:
600 kr for 2 timer (prisen er uafhængig af hvor mange familiemedlemmer der deltager i terapien), der gives ikke studierabat på parterapi.

Sessions in English 750 kr for 2 hours, no discount is given on couples therapy/family therapy.

Klik her for yderligere information på Spirit and Mind ApS’s hjemmeside

Our consultation is situated at Hospitalsvej 4, kld, 2000 Frederiksberg

The consultation is located next to Frederiksberg Rådhus (city hall). There are 2 hours of free parking on a large parking lot, 2 minutes walk to the metro station at the Frederiksberg Center and the busses 14, 15 and 18 stops close to the consultation.

Prices: 325 kr for first hour (60 minutes), following session 375 kr.
Students and retired people: 270 kr for first session and 300 kr for the following session.

Couples therapy and family therapy in English: 750 kr for 2 hours, regardless of how many family members are participating. No discount is given on couples therapy and family therapy.

For further information please call 42252613 or write kontakt@spiritandmind.dk or click here to go to our website

Konsultationen er belliggende:

Hospitalsvej 4, kld, 2000 Frederiksberg

Konsultationen ligger lige bag Frederiksberg Rådhus hvor der er 2 timers gratis parkering, 2 minutters gang fra metroen ved Frederiksberg Centeret og busserne 14, 15 og 18 stopper lige ved siden af.

Kontakt os på 42252613 eller 42341246 eller på kontakt@spiritandmind.dk

Priser individuel terapi og coaching:
Første time (60 minutter): 325 kr, efterfølgende timer: 375 kr
Studerende, pensionister og efterlønnere: 270 kr for første time, 300 kr for efterfølgende timer

Priser par- og familieterapi:
600 kr for 2 timer (prisen er uafhængig af hvor mange familiemedlemmer der deltager i terapien), der gives ikke studierabat på parterapi.

Sessions in English 750 kr for 2 hours, no discount is given on couples therapy/family therapy.

Klik her for yderligere information på Spirit and Mind ApS’s hjemmeside

Nedenfor kan du læse en status for et igangværende forløb skrevet af en kvinde på 22 år, der har haft 25 samtaler før status er udarbejdet.

Status giver et indtryk af hvordan det er, at være i et forløb, og hvordan der allerede er begyndt at danne sig andre og mere fortrukne historier i forhold til blandt andet tematikkerne selvværd, sociale relationer og opnåelse af spænding/variation i hverdagen.

Baggrund

Køn og alder?

Kvinde, 22 år

 Landsdel i Danmark?

Hovedstaden.

 Hvor lang tid har dit igangværende forløb varet indtil nu?

Siden juli 2010

 Hvorfor valgte du Spirit and Mind ApS?

Jeg er studerende og Spirit and Mind ApS tilbød nogle priser, der var til at betale, oven i købet med studierabat. Samtidigt virkede det ikke, som om at de lavere priser betød ringere kvalitet.

 Har du gået i terapi/coaching før? Er der nogen forskel på den terapi/coaching og den narrative tilgang? Hvilken effekt har denne eventuelle forskel haft på dit forløb indtil nu?

Nej, jeg har ikke prøvet det før.

 Problematik

Hvordan vil du beskrive dit liv/din hverdag før forløbet hos Spirit and Mind ApS?

Jeg var en indadvendt og lukket person, som der havde et meget lavt selvværd. Jeg troede altid, at det var mig, der var noget galt med, fx følte jeg ikke, at jeg kunne finde ud af at være social eller holde en samtale i gang. Jeg var ganske enkelt helt tom i mit hoved og anede ikke, hvad jeg skulle spørge folk om. Jeg synes ikke, at det var normalt, og jeg følte mig derfor heller ikke normal. Alle andre unge på 22 år har 30 venner, elsker at snakke, ses altid med vennerne og elsker at gå til fest. Sådan er jeg ikke, og jeg bebrejdede mig selv for, at jeg ikke var normal, og nu måtte jeg tage mig sammen snart. Jeg er overvægtig og grundet det lave selvværd og mine negative tanker, blev min overvægt større og jeg dunkede hele tiden mig selv i hovedet, fordi jeg rigtig gerne ville tabe mig.

Yderligere var det svært at opleve noget nyt for jeg vidste aldrig hvad jeg havde lyst til at lave – uanset hvad der blev foreslået, havde jeg ikke lyst til at lave det. Jeg var meget negativ og havde humørsvingninger. Jeg spiste når jeg var trist, og især når jeg kedede mig, hvilket jeg ofte gjorde.  

Jeg var alt i alt en meget usikker pige, som følte sig alene og ensom og udenfor fællesskabet.

 Hvad er historien om problematikken? Har du kendt den længe?

Det hele startede, da jeg begyndte i folkeskolen, hvilket først virkelig er gået op for mig efter mine samtaler med Inge. Jeg sad altid alene i frikvartererne, mens de andre legede – jeg gad ikke være med til deres leg. Men samtidigt vidste jeg ikke selv, hvad jeg ville lege. Så jeg beskæftigede mig selv, hvilket ikke ligefrem fik de andre til at ville snakke med mig. Så jeg havde ikke rigtig nogen venner. I 2. klasse startede der så en pige som boede lige overfor mig, og vi blev veninder. Senere hen sås jeg lidt med nogle af de andre, men det var stadig ikke sådan, som de andre gjorde og jeg følte mig mærkelig. Jeg kunne ikke finde ud af det. Jeg har altid haft problemer med at række hånden op i timerne – og det kom frem til hver skole/hjem samtale, hvilket bare gjorde mig endnu mere ked af det, for jeg vidste ikke hvordan jeg skulle få mig selv til at ændre det. Jeg kunne ikke få ordene ud, jeg fik en klump i halsen, hver gang jeg blev tvunget til at sige noget. Jeg fik nogle gange lette tårer i øjnene. Det var virkelig en ubehagelig følelse hvilket nok bunder i den måde lærerne så har svaret på. Det har højest sandsynligt ikke været med til at hjælpe mig – tværtimod har deres svar kun været med til at føle mig endnu mere dum og mærkelig. Alle de her ”problemer” jeg så gik rundt med alene, har fået mig til at trøstespise og spise når jeg kedede mig. De andre var jo sammen med vennerne – jeg sad hjemme foran TV’et og spiste masser af mad. Mine forældre var ofte ikke hjemme, når jeg kom hjem fra skole (efter jeg gik ud af klub), hvilket gav mig masser af tid til at skjule mit æderi. Nogle gange gik der mange timer, hvilket nok heller ikke har været sundt for mig. Jeg havde brug for mine forældre i den alder (det kan jeg se nu). Jeg blev meget selvstændig, men manglede mine forældre. Jeg blev mere og mere overvægtig, og det kæmper jeg så stadig med.

 Effekt af forløbet indtil nu

Hvad har du taget med dig fra forløbet indtil nu?

Uha, der er jo rigtig mange ting, og det er ikke alt sammen, der har været skrevet ned.

Først og fremmest er jeg blevet gladere for mig selv, og jeg har accepteret at jeg er som jeg er. Jeg er blevet mere ligeglad med, hvad andre tænker om mig. Jeg har fået det bedre socialt både på mit studie og på mit deltidsjob. Også rent privat – Jeg har nemmere ved at tale med folk. Det er stadig ikke bare noget der kommer af sig selv, jeg tænker utroligt meget over, hvad jeg kan spørge om. Det er en meget energikrævende proces for mig. Men det er trods alt blevet nemmere. Jeg har tabt 13 kilo siden jeg startede hos Inge – hvilket primært skyldes at jeg har fået et større selvværd, og jeg er begyndt at tænke anderledes. Jeg er dog gået lidt i stå, men det sker jo. Jeg er blevet mere bevidst om, hvad der kan give mig spænding i hverdagen, så jeg ikke går rundt, og keder mig hele tiden. Jeg er blevet bedre til at tale med min kæreste og lave andre ting end bare at glo TV. Det er dødssygt altid at lave det samme. Jeg er blevet meget bevidst om, hvem jeg er, og hvad jeg står for, og jeg kan finde ud af at sætte mig i respekt nu. Jeg kan finde ud af at sige fra, når noget eller nogen overtræder min grænse. Jeg har fundet ud af, at jeg faktisk er en ret god leder i forhold til opgaveskrivning på studiet, hvilket jeg aldrig havde troet. Jeg har fået super gode karakterer på hele studiet, hvor jeg ellers altid har ligget utroligt lavt både i folkeskolen og gymnasiet. Det har så også noget at gøre med, at jeg nu interesserer mig for det jeg laver, men samtidigt er det også mit selvværd, der hjælper og at jeg i det hele taget har det bedre nu.

 Hvad har været mest betydningsfuldt ved forløbet indtil nu?

Det er svært at sige – det hele er jo så vigtigt. Men at arbejde med selvværdet har helt klart været meget betydningsfuldt. Og det at skabe spænding i livet og kunne tale med folk, giver jo også et bedre selvværd. Så det hele hænger sammen med selvværdet.

 Hvor effektiv vil du vurdere forløbet indtil nu til at have været?

Jeg synes, at forløbet har været meget effektivt. Jeg har lige fra dag 1 kunne mærke små forbedringer efter hver samtale. Nye tanker der bliver sat i gang. Nye måder at se tingene på. Nye historier. Det har været en stor personlig udvikling for mig.

 Hvordan opleves det, at tale med Inge?

Inge er super sød og venlig. Hun er altid smilende og får mig tit til at le. Der er en meget afslappende stemning og det føles ikke sådan psykolog agtigt at tale med Inge. Det hele foregår meget nede på jorden, og man kan tale om alt.

 Du har fået tilsendt noter som en pdf-fil efter hver time med et uddrag af dine egne ord,

• Hvordan har du anvendt disse noter?
• Er der noget noterne har hjulpet dig til/gjort nemmere?
• Hvor tit og hvordan har du brugt noterne?

Jeg har gemt noterne på min PC og vil printe dem ud og sætte dem ind i en mappe. Så kan jeg kigge på dem en gang imellem for lige at blive mindet om nogle af de ting, vi har talt om. Her står jo også de nye tanker og historier jeg så er kommet frem til, hvilket man godt kan glemme lidt i hverdagen. Så det er jo dejligt at det hele står skrevet ned, så man ikke glemmer det fuldstændigt. Jeg har ikke rigtig brugt noterne endnu, men jeg vil som sagt gøre det.

 Hvad effekt har forløbet indtil nu haft for din hverdag?

Jeg har fået det bedre både i privaten, på studiet og på arbejdet. Jeg føler mig gladere og jeg føler mig accepteret. Jeg er blevet bedre til at tale med folk og være ligeglad med hvad de tænker.

 Er der sket ændringer i dine tanker omkring dig selv?

Ja jeg tænker ikke så dårligt om mig selv mere. Jeg tænker at jeg er som jeg er, og jeg er god nok som jeg er. Jeg har accepteret mig selv.

 Er der sket ændringer i dit forhold og din kommunikation til andre mennesker?

Ja jeg har som sagt fået nemmere ved at tale med andre, selvom det stadig sagtens kunne blive bedre. Jeg har fået nogle veninder på mit studie nu, hvilket er rigtig dejligt.

 Er der sket ændringer i din væremåde overfor og dine tanker om andre mennesker?

Jeg er blevet mere ligeglad med hvad de tænker, så jeg siger også bare det jeg har lyst til. Det gør det ofte også mere sjovt. På den måde lærer de jo også mig at kende. Jeg er begyndt at se en værdi i at få skabt nogle venskaber.

 Er der sket ændringer på dit arbejde og/eller i din fritid?

Ja jeg taler med folk og føler mig bedre tilpas. Jeg kan sige fra. Jeg kan sige derhjemme at nu sidder vi bare og snakker i stedet for at se TV. Jeg kan opleve nye ting.

 Er der færdigheder, du har udviklet under forløbet indtil nu?

Jeg har lært at sige fra, selv overfor dem man ikke rigtig kender. Jeg er blevet bedre til at kommunikere. Jeg kan se tingene fra flere sider. Jeg kan se positivt på tingene. Jeg har lært at acceptere mig selv og tilgive fortiden.

 Er der sket ændringer på områder, der ikke umiddelbart har noget med din/dine oprindelige problematik/problematikker at gøre?

Ja masser – mit helt oprindelige problem var egentlig bare selvværdet og at jeg ville tabe mig. Så er der jo så samtidigt sket ændringer i mit sociale liv, kommunikationen, glæde ved livet, fået flere venner, fået et bedre forhold til min kæreste, et bedre forhold til min mor, blevet mere bevidst om hvem jeg er og hvad jeg egentlig kan. Der er sikkert mere, men det er svært lige at komme i tanke om det hele.

 Hvad er eventuelt blevet nemmere siden du startede dit forløb?

Det er nemmere at tale med andre. Nemmere at se de positive historier frem for de negative. Nemmere at skabe spænding i livet. Nemmere at elske mig selv.

 Er der nogle ting du har fået mere lyst til efter du er startet forløbet?

Ja, at leve livet. Tage flere chancer for at opnå spænding og opleve nye ting. Jeg må kaste mig ud i det, selvom jeg nogle gange ikke kan se det spændende i det fra starten. Jeg har fået lyst til at få skabt nogle venskaber og lyst til at hygge mig og have det sjovt.

 Fremtid – tanker omkring det videre forløb

Vil du anbefale Spirit and Mind ApS til andre?

Ja helt sikkert. Jeg synes det har været fantastisk at opleve en positiv udvikling.

 Hvis du skulle beskrive det sted, du står nu med et ord, hvilket ord ville du så bruge?

Fremskridt – Jeg har opnået rigtig meget og der er stadig punkter hvor det kan blive endnu bedre.

 Hvad er effekten af at gøre status i dit forløb?

Jeg bliver bevidst om hvor meget jeg egentlig har udviklet mig. Det er en fed følelse.

Jeg får hele udviklingen sort på hvidt og kan bruge den senere hen.

Kontakt os på 42252613 eller 42341246 eller på kontakt@spiritandmind.dk

Priser individuel terapi og coaching:
Første time (60 minutter): 325 kr, efterfølgende timer: 375 kr
Studerende, pensionister og efterlønnere: 270 kr for første time, 300 kr for efterfølgende timer

Priser par- og familieterapi:
600 kr for 2 timer (prisen er uafhængig af hvor mange familiemedlemmer der deltager i terapien), der gives ikke studierabat på parterapi.

Sessions in English 750 kr for 2 hours, no discount is given on couples therapy/family therapy.

Klik her for yderligere information på Spirit and Mind ApS’s hjemmeside